• サプリメントについて

    • 日本人の実に多くがサプリメントを利用しています。

      サプリメントは英語で「不足したものを補う」という意味です。

      つまり栄養を補うものすべてを指しています。


      錠剤やカプセル、栄養ドリンク、パウダー状など実にさまざまな形で市販されています。

      サプリメントは食品ではなく医薬品でもありません。

      食品と医薬品の中間ぐらいに位置するものだといえます。


      日本では法律上は食品として規定されています。
      健康維持や増進を目的とされている補助的な食品なので、治療を目的に使用されることはありません。
      そのために、効果や効能を宣伝してはいけないことになっています。

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      病気の治療を目的に使われるのが医薬品、病気の予防に使われるのがサプリメントと考えるのがわかりやすいと思われます。



      利用するメリットは、簡単に、必要な栄養素を取れることです。

      医薬品と違って副作用もないので、手軽に使用することができます。


      また病院に行く必要もなく、店舗や通信販売などで誰でも確実に入手することができます。
      食品で栄養を補おうとするとかなりの量が必要になりますが、サプリメントなら必要な分だけ補うことができます。
      一方、副作用がないといっても、取り過ぎは体に毒です。


      特定の栄養素ばかり取り過ぎると、弊害が生じる可能性はあります。特にダイエット関係のサプリは過剰な摂取に気を付けた方良いです。



      また薬との組み合わせに気を付けた方がいいものもあります。

      上手に利用して健康維持につなげたいものです。

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